martes, 25 de marzo de 2014

ESTOY QUE TRINO CON TELEDEPORTE

O como muy bien lo llaman por ahí: "Teletenis". Todos sabemos cómo se las gastan en Teledeporte, y hoy ha vuelto a clamar al cielo. Retransmiten (es un decir) el final de todas las etapas de la Volta a Cataluña, muy bien, casi milagroso, pero entre lo de ayer y lo de hoy es para que lo dejen estar. Para hacerlo mal, mejor no hacerlo.
Ayer, en una de las carreras más importantes del calendario de primavera, sencillamente no pudimos ver los metros finales del sprint por un estúpido fallo de cálculo. Fue la propia pancarta de meta y la mala colocación de la cámara la que no nos dejó ver al ganador de la etapa. Me imagino al pobre operario haciendo cálculos para enfocar a la carrera por encima de la pancarta, para después, según se acercaban los corredores (a toda hostia, por supuesto), bajarla rápidamente para enfocar la carrera por debajo de la pancarta, pero ¡sorpresa!, ya habían llegado. ¿Acaso han obligado a Teledeporte a realizar así la llegada para enfocar la publicidad por obligación?, ¿por qué no lo hacen como siempre se ha hecho?, ¡pero si ni si quiera se veía la línea de meta al abrir el plano!.
 
Señal de Teletenis
 
Video de algún acreditado
 
Por el contrario hoy sí que se ha visto la llegada, la cual ha tenido más emoción por si se veía o no que por el sprint en sí. Con el maravilloso juego de cámara eso sí. Lo que ha sido para mandarlos a cascala es que a falta de 10 km, con Voeckler escapado a 1 minuto, hayan cortado la emisión para dar el comienzo de un partido de, atención, ¡octavos de final de un torneo de tenis!, que ni me he molestado en ver cuál era. Vale que la resolución de la etapa no iba a ser espectacular y se sabía que iba a ser al sprint, ¿pero qué cojones es eso de cortar la señal a las bravas par dar otra cosa?. Como mucho puedo entender que sucediera en la final, y aún así, pues sólo se habrían perdido 3 ó 4 juegos del principio, pero lo podría entender. Así que han vuelto cuando faltaban 6 km con Voeckler casi neutralizado, no es que nos hayamos perdido mucho, pero no se trata de abarcar todo para no hacer bien nada. ¿A caso dejan de emitir en los últimos 10 minutos de un partido de lo que sea o una carrera para dar otra cosa?, no, en todo caso un corte mínimo de publicidad. Y esto me lleva al otro tema de hoy. En cuanto han llegado los corredores han despedido la conexión a toda leche para emitir por fin el maldito partido de tenis. Ni entrevistas (ni las ha habido ni las va a ver), ni entrega de premios, ni pódium, ni patrocinadores, ni ningún resto alguno de sentido común. ¿Acaso no han puesto dinero los patrocinadores?, ¿no hacen una inversión para salir por televisión?, ¿no sobreviven así los deportes?. Desde luego con Teletenis no, bueno, el tenis sí, claro.
 
Las televisiones extranjeras sí han seguido emitiendo
 
 
No es que no me guste el tenis, pero es absurda la cantidad de horas que dedican a este deporte mientras dejan agonizar a los demás. Todo deporte que no es televisado lo tiene casi imposible para sobrevivir. ¿Estará el PP detrás de este complot televisivo para no dar publicidad a Cataluña?
 
Me gustaría saber cuánto dinero público se gasta RTVE en retrasmisiones de tenis y fútbol y cuánto en los demás deportes. Luego dicen que no hay dinero...

jueves, 20 de marzo de 2014

¡JUGUETES NUEVOS!

Esta semana me han terminado de llegar los Reyes Magos gracias a Patri. Aunque poseía el regalo no ha sido hasta estos días cuando lo he hecho efectivo. Se trataba de un cheque regalo para comprar en Wiggle que he fulminado por completo.
A estas alturas, a pesar de toda la natación y los estiramientos, esperaba ir un poco mejor con el dolor de culo, así que me puse en contacto con David Herrero, quien hace algo menos de un año me hizo un estudio biomecánico y le comenté que seguía con molestias en el apoyo del isquión. En su día el estudio fue muy bien y salí de allí con un par de cambios que hicieron que fuera mucho más cómodo sobre la bicicleta, de hecho, nunca he tenido dolores de espalda, cuello, muñecas, piernas o pies debido a la postura por muchas horas que haya echado. Así que como de medidas estaba perfecto me recomendó un sillín en concreto y una marca de culotes buena. "Perfecto", pensé, ya tengo como gastar el vale y no podrá estar mejor invertido. Así que, aprovechando el transporte gratuito (una vez más) me agencié alguna cosilla más:
- Sillín Fizik aliante gamma XM, un sillín mullido de bici de montaña.
- Culote Assos Mille S5, un culote para hacer horas y horas y que será mejor que no miréis cuánto cuesta.
- Cinta de manillar Lizard Skins DSP 3'2 mm, una cinta de manillar ultramullida del grosor indicado.
- Dos bidones de de la marca Camelbak, para renovar los de propaganda.


Mención aparte merece la marca Assos en cuanto a presentación.

Esta es la badana con tecnología NASA por lo menos

Aún tengo que probarlo todo como es debido, es decir, hacer algo de rodaje, ajustar medidas y pegarme una paliza de 6 ó 7 horas para testarlo todo bien, sobre todo lo importante, el sillín y el culote. Así que ya os iré informando o incluso recomendando.
Una vez más agradecer a David Herrero la prontitud en contestar y el interés mostrado tanto con el estudio biomecánico como con esto, insistiendo siempre en que le informe de los progresos o retrocesos, pudiéndome comunicar con él en todo momento vía móvil o vía internet. Eso es cuidar a los clientes.

jueves, 6 de marzo de 2014

SE ACABA FEBRERO Y COMIENZA MARZO: ¡FINAL DEL INVIERNO!

Aunque aún no hay que echar las campanas al vuelo ya se nota algo en el ambiente. Los últimos días casi han sido para salir en manga corta el ratito de mediodía y eso es toda una alegría para muchos deportistas.
 
Yo por mi parte voy sumando los kilómetros que puedo y voy haciendo algún progreso a la vez que peleo con mi espalda, mis posaderas y el curro. Estos son mis datos de febrero, los resumo después de las tablas de una manera más sencilla.
 

Descanso
BTT
Correr
Natación
Bici carretera

 

FEBRERO 2014
Día Dist. Tiempo Alt. Acum. Vel. Med. Ritmo
1 1,3 0:25:00      
2          
3 38,6 1:46:00 634 21,7  
4 96,58 4:35:00 1706 21,1  
5 1 0:21:00      
6 1,75 0:37:00      
7          
8 1,25 0:25:00      
9          
10          
11 1,25 0:24:00      
12 115,4 5:40:00 2125 20,4  
13          
14 1 0:22:00      
15 15,06 1:02:00 310 14,4  
16 0,75 0:14:00      
17          
18 45,4 2:08:00 851 21,3  
19 74,11 3:35:00 1348 20,6  
20 1 0:22:00      
21 1 0:21:00      
22 20,33 0:57:00 269 21,3  
23          
24          
25          
26 0,35 0:10:00      
27 89,04 4:47:00 2394 18,6  
28          
           
           
           
TOTALES MENSUAL 505,17 28:11:00 9637 19,93
TOTALES ANUAL 890,85 51:10:00 16610 19,92

 

TOTALES DE FEBRERO POR ACTIVIDAD
Nº ACTIVIDADES 12 1 0 10 7 18
DISTANCIA   15,06 0 10,65 479,46
TIEMPO   1:02:00 0:00:00 3:41:00 23:28:00
VELOC. MEDIA   14,4     20,71429
ALTITUD ACUM.   310 0   9327

 
- 12 días de descanso.
 
- 1 salida en BTT de 15'06 km: 1h 02', 14'4 km/h y 310 m ascendidos.
 
- Ningún día de correr.
 
- 10 sesiones de natación: 10'65 km, 3h 41'.
 
- 7 días de bici de carretera: 479'46 km, 23h 28', 20'7 km/h, 9327 m ascendidos.
 
- 839'51 km en 2014 y 15737 m ascendidos.
 
El resumen que hago es un poco el de siempre, que estoy mejor que cualquier año a estas alturas físicamente, pero siempre con la duda de si será suficiente. Realmente no puedo hacer mucho más de lo que hago, así que no pienso exigirme demasiado, tan sólo puedo corregir algunas cosas y seguir como hasta ahora, tratando de disfrutar sobretodo. Sé que debería salir más continuadamente con la bici, aunque fueran pocos kilómetros, pero sería a costa de los días de natación y no puedo porque tengo que seguir trabajando mi espalda. Respecto a la BTT sólo he salido un día, pero entraba dentro de los planes, aunque dentro de poco sé que tocará cogerla unos días y me irán muy bien. De salir a correr he tenido que prescindir, ya no tengo más tiempo, en un fururo lo pagaré. Me gustaría saber que preparación tienen los demás participantes de la Luchon - Bayona, miedo me dan algunos. En resumidas cuentas, voy a seguir haciendo los kilómetros que pueda y lo que tenga que ser será.

Vaya, me han fastidiado la media (nótese la ironía)

miércoles, 5 de marzo de 2014

SUBIDA AL TEIDE

Así es. Prácticamente recién llegado de mis vacaciones con Patri (¡Qué pasa muyaya...!), os voy a contar como es una de las ascensiones más largas de toda Europa.

Para abandonar aunque sólo fueran unos días los fríos de la península pusimos rumbo a la isla de Tenerife. Para los ciclistas del resto de Europa Tenerife es un paraíso en esta época del año, hasta allí viajan infinidad de ciclistas que copan sus carreteras, de hecho es habitual que muchos ciclistas profesionales hagan allí sus concentraciones invernales. En mi caso puede ver a gente del Movistar, Astaná, Lampre y Katusha. Y es que el archipiélago reúne multitud de cualidades deseadas por los ciclistas: buen tiempo, desnivel y altitud. Al ser una zona de mucho turismo la concentración de coches en la carretera es elevada, aunque siempre hay excepciones. Pero esto lo compensan los impresionantes paisajes que adornan la isla, que cuenta con un entramado de carreteras en ocasiones espectaculares, como la subida de Masca colgada en un desfiladero.

Altimetría de la subida de Masca (www.altimetrias.net)

Carretera de Masca

Altimetría del Pico del Ingés por San Andrés (www.altimetrias.net)

Foto de la subida por San Andrés al Pico del Inglés

Altimetría de la subida a Teno Alto (www.altimetrias.net). Antes de El Palmar hay 5 km de subida

Curioso socavón en El Palmar desde la subida a Teno Alto
 

Como no podía hacer todos los puertos de Tenerife y estaba allí para descansar, me centré en una ruta que no podía faltar en mi historial ciclista, y por eso elegí la ascensión al Teide.
La primera incógnita antes de marchar fue si llevarme mi bici o alquilar una allí, pero un vistazo a los precios de los alquileres por internet me hizo decidirme rápidamente. Por 23 € podía disponer de una bici de carretera para un día, las solución perfecta. Como esto allí es un negocio existen varias empresas dedicadas a esto. El único inconveniente es que algunas no alquilan por menos de 3 días y las que lo hacen por un solo día no dejan reservar, por lo que en mi caso me tocó presentarme en la tienda a primera hora y ver si había suerte, pues están en temporada alta y el trajín era considerable. Tuve suerte, ¡menos mal!, y pude disfrutar de una Canyon más ligera que la mía y con mejores componentes (Ultegra).

 

Después de un desayuno en el aparthotel a base de pan tostado en la sartén con mantequilla y untado con mermelada, cruasanes de chocolate y café con leche, empecé la ascensión desde la misma puerta de nuestro alojamiento, prácticamente al nivel del mar, en Puerto de la Cruz. Una cosa que me gustó es que pude salir en manga corta estando en febrero, aunque me llevé un arsenal de ropa por si acaso porque el día anterior, mientras subimos en coche, nos metimos un buen rato en las nubes y hacía bastante frio. Como he dicho, Puerto de la Cruz y todos los pueblos de las laderas del volcán están en pendiente, así que toca tirar de riñones nada más empezar, aunque son rampas aceptables. El comienzo es un pelín estresante, pues hay mucho tráfico, no me quiero ni imaginar cómo debe ser en verano. Pasados 4 km llegamos al pueblo de La Orotava, este con más pendiente, más tráfico y más semáforos. Me lo tomo con filosofía, no me puedo permitir estresarme con lo que me queda por delante. En este pueblo me encontré varias rampas del 7-8% que no eran ninguna broma. Por suerte para mí, ningua de esas rampas fue lo suficientemente continuada como para desanimarme. Los pueblos o barrios se juntaban unos con otros, por lo que los primeros kilómetros los haces entre casas, escuelas y bares, cosa que no está mal por si te tienes que avituallarte en algún momento. Un pequeño tramo de descanso, que no de llano, me dejó un momento para echar un vistazo a la izquierda y ver el océano y Puerto de la Cruz, la altura se empezaba a notar y debía llevar aproximadamente unos 10 km. Lo que para cualquier otro día habría sido un buen puerto, para ese día no había sido nada más que el calentamiento, sólo con pensar en que aún me quedaban 30 km de subida me mareaba, sencillamente no asimilaba la distancia. Con estos pensamientos llegué a Aguamansa, el primer punto de inflexión de la subida, a partir de aquí ya no hay más pueblos, se termina la civilización, cambia el paisaje y el tráfico se reduce hasta no molestar para nada. En él me hidraté en una fuente al pie de la carretera a mano izquierda y comí algo, aunque no estaba cansado todavía, mi cuerpo agradeció estas paradas para oxigenarse. Antes de arrancar eché un vistazo al GPS para ver que estaba a 970 metros de altura y que llevaba unos 17 km, empezaba otra subida más bonita aún.
El primer tramo después de Aguamansa es prácticamente llano, con lo que afrontaba lo que me restaba de subida aún con energías, y es que el Teide puede ser muy largo, pero ninguna rampa ni ningún kilómetro te deja sin aliento, es una subida "para todos los públicos" que se puede subir a un ritmo constante sin dejarte los riñones en la carretera. Con el escaso tráfico y los bosques de pinos adornando la carretera empecé a disfrutar aún más de la subida. Los kilómetros iban pasando entre curvas y alguna recta un poco puñetera y en torno a los 1300 metros de altitud hizo acto de presencia la nieve a los lados de la carretera así como una sensación extraña que me recordaba a no sé muy bien que, sin estar cansado me costaba más darle a los pedales. Supuse, que aunque estaba acostumbrado a subir hasta esa altitud, no lo estaba a subirla integra desde el nivel del mar, me estaba afectando la altura, es curioso, no recuerdo que me haya pasado nunca, ni en el Gran San Bernardo a 2400 m. Supongo que no es lo mismo dormir al nivel del mar que a 1035 m como está Chamonix. En cualquier caso no supuso ningún agobio, si no tienes prisa es algo que puede ser ignorado. Con mi nuevo estado de forma adquirido con la altitud decidí parar a comer otro poco, no fuera a ser... y vi que las nubes que me preocuparon el día anterior quedaban mucho más abajo y no me iban a molestar. Ya no veía el océano ni los pueblos, me empezaba a sentir lejos de cualquier parte, pero entre curva y curva asomaba de vez en cuando el pico del Teide nevado para mantenerme concentrado en su ascensión. Durante toda la subida la carretera está perfecta y eso ayuda a ahorrar esfuerzos. Poco a poco cogía cada vez más altura y prueba de ello era la acumulación de nieve en las laderas y a los dos lados de la carretera, todo eso hacía que disfrutase aún más. Así que, con algún descanso incluido, llegué al otro punto de inflexión de la subida, Las Cañadas del Teide, una explanada donde unos metros antes te puedes desviar hacia el observatorio astronómico o a San Cristobal de la Laguna (otra vertiente del Teide) y en el que hay un bar-restaurante atestado de gente y autobuses. Llegado a este punto en el que había subido 2050 metros y llevaba 35 km, la vegetación desaparece por completo, el paisaje se vuelve completamente marciano y lo mejor para los ciclistas es que apenas queda subida para coronar, pues son todo explanadas con falsos llanos. Aún así me aticé la última barrita por si acaso y con la moral por las nubes empecé a avanzar decididamente hasta arriba, por fin sentía que el final estaba cerca. La sensación que tuve por esta tramo fue de pedalear por Marte con todas esas piedras volcánicas y restos de magma a mi alrededor, además, perece mentira que estén esas explandas a esa altitud, aunque también había aunténticos socavones. Por fin, con un último kilómetro en descenso que a la vuelta me fastidió bastante y los últimos 100 m al 12% llegué al teleférico que te sube casi hasta el cráter. Conseguido, ya tengo en mi poder otra cima espectacular conquistada. Hasta el teleférico estuve subiendo durante 4 horas contando las paradas para hacer 44 km de subida. Ya sólo me quedaba abrigarme para disfrutar en la bajada, la cual me costó sensiblemente menos, unos 47 minutos.
 
En total fueron 89'04 km con 2387 m ascendidos a una media de 18'6 km/h en 4h 47' y con la sensación de poder haber subido incluso más, no sé si llegaré en condiciones a mi gran objetivo, pero desde luego me encuentro mucho mejor que cualquier año y con eso ya estoy muy satisfecho.
 
 
Por cierto, me hizo una temperatura media de 17 ºC y ¡ya se me marca el moreno!.
 

Primeros metros de la subida

Primera aparición del pico del Teide

Las nubes abajo, pero más abajo aún está la costa

Primeros tramos nevados

últimas rampas

El pico desde San Cristobal de la Laguna

 Una de las explanadas de arriba

La explanada con gravilla y nieve

Un valle en lo más alto (sin contar el cráter)
 
Ultimos kilómetros

Desvío del teleférico

Acceso al teleférico